LIFESTYLE
2024년 새해 계획, 월급 통장에서 먼저 꺼내야 할 것
연말연시가 되면 누구나 한 번쯤 ‘내년에는 달라진 나’를 상상한다. 다이어트, 독서, 제테크, 새로운 취미까지 새해 계획은 늘 화려하다. 그러나 그 계획의 상당수는 이른바 ‘의지력’이라는 불확실한 동력에 의존한다.
Read more1년 후가 아닌 90일 후를 바라보는 역설계 목표법
매년 1월이 되면 수많은 사람들이 같은 다짐을 한다. 올해는 꼭 하루 1시간 영어 공부를 하고, 일주일에 세 번 운동하며, 매달 책 한 권을 읽겠노라고. 그러나 실제로 3월이 되면 대부분의 결심은 흐릿해지기 마련이다.
Read more다이어트 작심삼일의 끝: 운동을 통근처럼 만드는 환경 설계의 기술
새해가 밝으면 가장 많이 세우는 계획이 바로 운동과 체중 감량이지만, 1월의 마지막 주말이 지나기 전에 대부분의 결심이 흐지부지해진다. 이 글은 결론부터 말한다.
Read moreEntertainment
Community
2024년 새해 계획, 월급 통장에서 먼저 꺼내야 할 것
연말연시가 되면 누구나 한 번쯤 ‘내년에는 달라진 나’를 상상한다. 다이어트, 독서, 제테크, 새로운 취미까지 새해 계획은 늘 화려하다. 그러나 그 계획의 상당수는 이른바 ‘의지력’이라는 불확실한 동력에 의존한다.